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Saunieren in der Sommerhitze – hier sind 5 überraschende Gründe, warum Sie es im Sommer lieben werden!
Viele Menschen heben sich die Freuden des Saunabadens für die kalten Wintertage auf, denn was gibt es in der kalten Jahreszeit Schöneres, als sich in einer heißen Sauna aufzuwärmen?
Aber an sonnigen Tagen sind Aktivitäten im Freien nicht die einzige Möglichkeit, sich zu entspannen. Auch wenn es auf den ersten Blick widersinnig erscheinen mag: Saunieren ist auch in den wärmeren Monaten wohltuend!
Warum sollten Sie auch dann noch saunieren, wenn das Hygrometer des Thermometers immer höher klettert? In diesem Blogartikel zeigen wir Ihnen die Vorteile des Saunabadens und wie Sie in den wärmeren Monaten das Beste daraus machen können.
1. Die Sauna erfrischt Körper und Geist
Hätten Sie jemals gedacht, dass ein Saunagang Ihre Stimmung nach einem langen, anstrengenden Tag verbessern könnte? Ein Aufenthalt in der Wärme, selbst als Mini-Workout, regt die Produktion von Endorphinen, den Glückshormonen, an. Es wirkt wie ein natürliches Antidepressivum!
2. In der Sauna gewöhnt man sich an die Hitze
Das Interessante am Saunieren in den warmen Monaten ist, dass es dem Körper hilft, sich an die Hitze zu gewöhnen. Ein kurzes 20-minütiges Saunaprogramm, gefolgt von einem kühlenden Tauchbad, erfrischt nicht nur, sondern bereitet Sie auch auf die höheren Temperaturen des Tages und die Sommerhitze vor.
Das Interessante am Saunieren in den warmen Monaten ist, dass es dem Körper hilft, sich an die Hitze zu gewöhnen. Ein kurzes 20-minütiges Saunaprogramm, gefolgt von einem kühlenden Tauchbad, erfrischt nicht nur, sondern bereitet Sie auch auf die höheren Temperaturen des Tages und die Sommerhitze vor.
3. Die Sauna dient der aktiven Regeneration
Die Sauna kann besonders für sportlich Aktive nützlich sein. Die Wärme fördert die Blutzirkulation, entspannt die Muskeln und beschleunigt die Erholung nach dem Sport. Diese aktive Erholung ist der perfekte Weg, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen und sich auf die Aktivitäten des nächsten Tages vorzubereiten. Außerdem erhöht die hohe Temperatur die Herzfrequenz und den Stoffwechsel und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen – und das alles, während Sie auf einer bequemen Bank in der Sauna sitzen.
4. Die Sauna verschönert und entgiftet
Ein Saunagang ist nicht nur gut für die innere Gesundheit, sondern auch für die äußere Schönheit. Die Hitze öffnet die Poren, damit die Giftstoffe entweichen können, während die Haut erneuert wird und ihre Elastizität zurückgewinnt. Das Ergebnis? Ein jugendlicheres, frischeres Aussehen, das Sie in den sonnigen Monaten noch mehr zur Geltung bringen können (Tipp: Verwenden Sie unsere Cremes nach dem Saunagang, um Ihre Haut weiter zu pflegen).
5. Die Schätze der Natur in der Sauna nutzen
Die natürlichen Schätze des Sommers in die Sauna zu bringen, ist eine echte Kuriosität. Ein frischer Birkenzweig, ein Strauß Holunderbeeren oder Kamillenblüten… und Sie spüren die wohltuende Wirkung der natürlichen Stoffe und Düfte direkt auf Ihrer Haut! (Tipp: Wenn Sie keine frischen Pflanzen zur Hand haben, können Sie auch getrocknete verwenden!)
+ 1 Extra-Tipp: Sie können Ihren Stoffwechsel noch mehr in der Infrasauna ankurbeln! Und warum? Die Infrarotsauna regt Ihren Stoffwechsel an und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen. Die Kombination aus verstärktem Schwitzen und einem effizienteren Stoffwechsel kann dazu beitragen, Kalorien zu verbrennen, und somit auch beim Abnehmen helfen.
Weitere Saunatipps und Ratschläge, wie diese, finden Sie auf unserer Website. Dort finden Sie die neuesten Saunaprodukte sowie praktische Tipps, damit Sie Ihre Saunagänge genießen können.
